1. Améthyste – la reine de la sérénité
C’est un grand classique, et ce n’est pas pour rien ! L’améthyste aide à apaiser les tensions mentales, calmer l’agitation intérieure et préparer le corps au repos. Son énergie douce crée une ambiance zen idéale pour le coucher.
Conseil Foresto : Glissez une petite pierre roulée sous l’oreiller ou choisissez un bijou à porter en soirée pour amorcer le calme.
2. Howlite – l’anti-soucis par excellence
La howlite est la pierre qu’on appelle quand le mental ne veut pas se taire. Elle agit comme un interrupteur sur les pensées répétitives, les inquiétudes ou les cogitations du soir. Elle aide à lâcher prise, vraiment.
Conseil Foresto : Idéale en bracelet à porter au moment de se déconnecter ou posée sur votre table de nuit comme un rappel de calme.
3. Lépidolite – calmer les pensées qui s’emballent
Souvent conseillée en période de stress ou de fatigue nerveuse, la lépidolite est riche en lithium naturel. Elle invite au calme intérieur, aide à réguler l’humeur et accompagne les endormissements difficiles.
Conseil Foresto : Parfaite en galet dans la main pendant une méditation du soir ou en pendentif discret pour accompagner la détente.
4. Quartz rose – la tendresse du sommeil
Parce que le sommeil, c’est aussi une question de douceur. Le quartz rose aide à créer une ambiance de tendresse, d’amour de soi, de réconfort. Il est idéal pour les enfants… et les adultes au cœur sensible.
Conseil Foresto : Portez-le en bijou de nuit ou placez-le près du lit, seul ou avec d’autres pierres douces.
5. Sélénite – une bulle de lumière pour la nuit
Avec son blanc nacré presque lunaire, la sélénite aide à purifier l’atmosphère et à élever les énergies. Elle nettoie aussi les autres pierres, ce qui en fait une excellente compagne de chevet pour un sommeil léger et lumineux.
Conseil Foresto : Un bâton ou une sphère de sélénite posée près de la tête de lit crée un halo protecteur et apaisant.
6. Labradorite – filtrer les énergies nocturnes
La nuit est parfois propice aux « vampires énergétiques »… surtout si vous êtes sensible. La labradorite agit comme un bouclier. Elle protège des ondes négatives et permet de se recentrer sur soi, pour un sommeil réparateur.
Conseil Foresto : À privilégier en bijou si vous portez des charges émotionnelles, ou à poser à proximité du lit.
7. Pierre de lune – dormir en lien avec ses cycles
La pierre de lune aide à équilibrer les émotions et à se reconnecter à son rythme naturel. Idéale pour les personnes très sensibles ou cycliques, elle invite à suivre ses besoins de repos plutôt que de lutter contre eux.
Conseil Foresto : En bracelet ou pierre posée près de soi, elle est parfaite lors des soirs de pleine lune ou de transition hormonale.
À découvrir chez Foresto : toutes ces pierres sont disponibles en bijoux artisanaux conçus pour être portés le jour comme la nuit. Pour aller plus loin, explorez notre guide pour choisir vos pierres.
